Bold Women Rise
Voor vrouwen die voelen dat er meer in zit, maar vastlopen in hun eigen leven
Ervaar weer rust, energie en zelfvertrouwen en maak keuzes die écht bij je passen
Lara Lems
In mijn coaching kijk ik verder dan alleen mindset. Ik werk holistisch: lichaam, energie, leefstijl en innerlijke kracht zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Ik help jou om deze elementen weer met elkaar in verbinding te brengen. Want pas wanneer deze in balans zijn, ontstaat er ruimte voor rust, helderheid en echte groei.
Mijn begeleiding is persoonlijk en afgestemd op jouw leven, jouw tempo en jouw behoeften. Diepgaand en praktisch, met ruimte voor wie jij bent.
Holistische coaching: aandacht voor lichaam, leefstijl en innerlijke kracht.
Holistisch coachen betekent dat we niet één onderdeel van jou los benaderen, maar kijken naar het geheel. Want hoe jij je voelt, wordt beïnvloed door alles in je leven: mentaal, fysiek en emotioneel.
Mindset & overtuigingen
Bewustwording van patronen, gedachten en het ‘moeten’ dat je uitput.
Lichaam & energie
Luisteren naar signalen van vermoeidheid, stress en spanning. Leren wat jouw lichaam nodig heeft om te herstellen.
Leefstijl & dagelijkse keuzes
Slaap, voeding, ritme en grenzen als basis voor herstel en balans.
Innerlijke kracht & richting
Terug naar jouw waarden, intuïtie en wat voor jou écht belangrijk is.
“Dankzij Lara voel ik me eindelijk gehoord en begrepen. Ze weet precies hoe ze me stap voor stap weer in balans kan brengen.”
- Sanne
"Door de coaching heb ik meer energie en rust in mijn dagelijks leven. Ik maak nu keuzes die écht bij mij passen."
- Maxime
"De combinatie van aandacht voor lichaam, leefstijl en innerlijke kracht is precies wat ik nodig had. Ik voel me sterker en zekerder dan ooit."
- Ellen
"Persoonlijk, praktisch en warm. Lara begeleidt me op een manier die helemaal aansluit bij mijn leven en tempo."
- Lynn
Wat deze coaching jou oplevert
Misschien voel je dat het zo niet langer werkt, maar weet je nog niet precies wat je nodig hebt. Dat is begrijpelijk. Je hoeft het niet allemaal helder te hebben om te beginnen.
Met holistische coaching begeleid ik je om stap voor stap weer contact te maken met jezelf en van daaruit keuzes te maken die écht kloppen. Vanuit rust, vertrouwen en kracht.
Meer rust
Je leert herkennen wat spanning veroorzaakt en hoe je weer terugkomt naar rust, in je hoofd én je lichaam.
Meer energie
Je energie gaat weer naar wat je voedt en versterkt. Door beter af te stemmen op jezelf ontstaat er een natuurlijke kracht, zonder te pushen of over je grenzen te gaan.
Helderheid
Je krijgt inzicht in wat voor jou klopt en waar je energie van gaat stromen. Dat geeft richting, vertrouwen en het gevoel dat je weer bewust je eigen pad bewandelt.
Grenzen stellen
Je leert je grenzen herkennen en aangeven, zonder jezelf te verantwoorden of schuldig te voelen.
Keuzes maken
Keuzes maken die passen bij wie jij bent en hoe jij wilt leven. Je maakt keuzes die voortkomen uit gevoel en vertrouwen, niet uit angst of verwachtingen van anderen. Keuzes die je kunt dragen en volhouden.
Vertrouwen
Je leert vertrouwen op je eigen kompas. In jezelf, je lijf en de richting die je kiest.
"I accept the great adventure of being me"
Waarvoor kun je bij Bold Women Rise terecht?
Coachingtraject
In dit 3 maanden traject werken we samen aan rust, energie & zelfvertrouwen, zodat je niet blijft hangen, maar daadwerkelijk stappen gaat zetten die bij je passen.
1 op 1 coaching
1 op 1 coaching is voor als je vastloopt in één of meerdere thema’s en je behoefte hebt aan gerichte begeleiding. In de sessie(s) brengen we rust, overzicht en helderheid, zodat je weer keuzes kunt maken die kloppen voor jóu.
Vrijblijvende kennismaking
Een open gesprek om te onderzoeken waar je staat, wat je nodig hebt en of samenwerken voor jou passend is.