Bold Women Rise
Voor vrouwen die hun volle potentieel willen leven
Ervaar meer rust, energie en zelfvertrouwen en maak keuzes die écht bij jou passen
Lara Lems
Holistisch Mindset Coach
In mijn coaching kijk ik verder dan alleen mindset. Ik werk holistisch: lichaam, energie, leefstijl en innerlijke kracht zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden en hebben invloed op hoe jij je voelt, keuzes maakt en in het leven staat.
Ik help jou om deze elementen weer met elkaar in verbinding te brengen, zodat je meer rust, helderheid en energie ervaart. Vanuit daar kijken we naar wat jij écht wilt en hoe jij gaat vlammen om je volle potentieel te leven.
Want jouw volle potentieel is geen eindpunt. Je volle potentieel blijft groeien wanneer jij je grenzen verlegd en Bold Steps zet.
Mijn begeleiding is persoonlijk en afgestemd op jouw leven, jouw tempo en jouw behoeften. Diepgaand en praktisch, met ruimte voor wie jij bent.
Holistische coaching: aandacht voor lichaam, leefstijl en innerlijke kracht.
Holistisch coachen betekent dat we niet één onderdeel van jou los benaderen, maar kijken naar het geheel: mindset, body & energie. Want hoe jij je voelt, wordt beïnvloed door alles in je leven: mentaal, fysiek en emotioneel.
Mindset & overtuigingen
Bewustwording van patronen, gedachten en overtuigingen die jou nu tegenhouden en leren hoe je er anders mee omgaat.
Lichaam & energie
Luisteren naar de signalen van je lichaam en ontdekken wat jij nodig hebt om je energiek, ontspannen en krachtig te voelen.
Leefstijl & dagelijkse keuzes
Bewuste keuzes in slaap, voeding, ritme en grenzen die jou ondersteunen in hoe jij wilt leven.
Innerlijke kracht & richting
Ontdekken wat voor jou écht belangrijk is, vertrouwen op jezelf en kiezen vanuit jouw eigen kracht. Wat wil jíj?
“Dankzij Lara voel ik me eindelijk gehoord en begrepen. Ze weet precies de juiste vragen te stellen en helpt me stap voor stap weer helder te zien wat ík nodig heb."
- Sanne
"Door de coaching heb ik meer energie en rust in mijn dagelijks leven. Ik maak nu keuzes die écht bij mij passen en durf daar ook voor te kiezen.”
- Maxime
"De combinatie van aandacht voor lichaam, mindset, leefstijl en innerlijke kracht was precies wat ik nodig had. Ik voel me sterker, zekerder en veel meer mezelf.”
- Ellen
"Persoonlijk, praktisch en warm. Lara begeleidt me op een manier die helemaal aansluit bij mijn leven en tempo."
- Lynn
Wat deze coaching jou oplevert
Je weet dat er meer in je zit en nu is het tijd om ernaar te gaan leven.
Je hoeft niet eerst precies te weten waar je uit wilt komen. In mijn coaching ontdek je wat jou tegenhoudt, wat jij nodig hebt en welke keuzes écht bij jou passen.
Meer rust
Je herkent wat spanning veroorzaakt en leert weer terug te komen naar rust, in je hoofd én je lichaam.
Meer energie
Je energie gaat weer naar wat jou voedt en versterkt. Je leert beter afstemmen op jezelf, zonder steeds te pushen of over je grenzen te gaan.
Helderheid
Je krijgt inzicht in wat voor jou klopt, waar je energie van krijgt en wat je écht wilt. Dat geeft richting en vertrouwen.
Grenzen stellen
Je leert je grenzen herkennen en aangeven, zonder jezelf steeds te verantwoorden of schuldig te voelen.
Keuzes maken
Je maakt keuzes die passen bij wie jij bent en hoe jij wilt leven. Niet vanuit angst of verwachtingen van anderen, maar vanuit gevoel en vertrouwen.
Vertrouwen
Je leert vertrouwen op jezelf, je lijf en de richting die je kiest.
"I accept the great adventure of being me"
Waarvoor kun je bij Bold Women Rise terecht?
Coachingtraject
The Inner Shift
5 sessies | 6 weken | 1-op-1 coaching
Een intensief 1-op-1 coachingtraject van 6 weken voor vrouwen die voelen dat het anders moet, maar blijven hangen in twijfel, onrust of de vraag: wat wil ík eigenlijk?
In vijf sessies onderzoeken we wat er écht speelt, maken we patronen zichtbaar en krijg je helder wat jij wilt en nodig hebt. Met persoonlijke reflectie en opdrachten vertalen we dat vervolgens naar concrete stappen in je dagelijks leven.
Zodat je niet alleen weet wat je wilt, maar het ook daadwerkelijk gaat doen.
1 op 1 coaching
Loop je ergens op vast en wil je daar gericht mee aan de slag? In één of meerdere sessies kijken we samen naar wat er speelt en wat jij nodig hebt om weer helderheid en beweging te creëren.
Vrijblijvende kennismaking
Twijfel je of coaching iets voor jou is? In een vrijblijvend open gesprek bespreken we waar je nu staat, waar je tegenaan loopt en wat je nodig hebt. Geen verkooppraatje, gewoon samen kijken of er een match is.